Forestminds, saúde e bem-estar na Floresta
O Forestminds convida-o a viver uma experiência de saúde e bem-estar na envolvente única do Convento dos Capuchos. Nesta sessão de setembro, percorra os caminhos da mata relíquia, celebre a transição entre o verão e o outono e encontre um momento de pausa, atenção e reconexão consigo e com a natureza.
O regresso ao equilíbrio
Há lugares que convidam naturalmente ao silêncio. O Convento dos Capuchos é um deles. Entre árvores centenárias, rochas de granito e caminhos percorridos durante séculos, o Forestminds recupera essa vocação ancestral do lugar: oferecer um tempo para abrandar, observar e reencontrar o equilíbrio.
Na sessão de setembro, a mata relíquia do Convento dos Capuchos convida-nos a celebrar a transição das estações. Entre o amadurecimento do verão e a serenidade que anuncia o outono, percorreremos um caminho de atenção e presença, reconhecendo os "frutos" que os últimos meses nos trouxeram e preparando-nos, com maior consciência, para um novo ciclo.
Sobre o ForestMind
Forestminds (Metsämieli) é um método de bem-estar criado na Finlândia que combina caminhadas na natureza com exercícios guiados, promovendo o envolvimento dos sentidos, a atenção plena e a autorreflexão. Inspirado na profunda relação dos finlandeses com a floresta, este método convida a abrandar o ritmo, reduzir o stresse e reencontrar o equilíbrio físico e emocional.
Tal como os banhos de floresta, o Forestminds utiliza o contacto com a natureza como um recurso para promover o bem-estar e fortalecer a ligação ao mundo natural.
As sessões são dinamizadas por guias certificados pela Sociedade de Ciências Florestais/ Centro de Ecologia Aplicada Prof. Baeta Neves no Instituto Superior de Agronomia e realizadas de acordo com calendarização anual, em locais únicos - a Tapada de Monserrate, a Mata do Convento dos Capuchos ou o Parque da Pena.
Disponível em exclusividade para grupos organizados mediante consulta de disponibilidade e orçamento.
Sessões agendadas
19 de setembro: 'O regresso ao equilíbrio' – Convento dos Capuchos - Reorganizar o nosso espaço vital e recuperar o foco no caminho;
8 de novembro: 'A sabedoria da introspeção' - Tapada de Monserrate - Abrandar e encontrar as respostas.
Mais informações
- Local: Convento dos Capuchos/Mata Relíquia
- Horário: 10:00
- Duração: 2h
- Destinatários: Jovens e adultos a partir dos 10 anos
- Ponto de encontro: Bilheteira do Convento dos Capuchos
- Idiomas: Português e inglês
- Acessibilidade: O percurso desta visita não é acessível devido a pisos irregulares, declives e degraus
- Informações adicionais: Recomenda-se o uso de calçado confortável e roupa adequada ao clima da Serra de Sintra; trazer água e um snack; a entrada no Convento está incluída neste bilhete.